Hilary Duff e la dieta di Gwyneth Paltrow: “Sto morendo di fame”

Durante un episodio del podcast di Molly Sims, Lipstick on the Rim, Hilary Duff ha fatto alcune confessioni rivelatrici sulle sue abitudini alimentari. Ha ammesso di seguire occasionalmente la famigerata “dieta da fame” resa popolare da Gwyneth Paltrow, che ha subito critiche significative nel corso degli anni: “A volte ci provo. Provo solamente a bere caffè nella mattina e ho smesso di soffrire la fame”. Hilary ha spiegato che a volte ha tentato la dieta bevendo solo caffè al mattino, con l’obiettivo di frenare la fame. Tuttavia, non ha aderito alla dieta in modo totale.

Oltre a discutere le sue esperienze con la controversa dieta, la star della serie Disney, nota per il suo ruolo di Lizzie McGuire, ha anche condiviso le sue preferenze per alcuni piatti sani che incorpora nella sua routine per purificare il suo corpo e sentirsi meglio con sé stessa. Un particolare alimento per cui Hilary Duff ha espresso un’ossessione sono le roselline di cavolfiore, che ha descritto come “super sane”.

Ha rivelato che preferisce cucinarli usando la sua friggitrice ad aria. Mentre Hilary ha menzionato aspetti difficili della dieta di Gwyneth Paltrow, ha sottolineato che assume una quantità significativa di calorie mentre prepara i pasti per i suoi tre figli. Ha ammesso candidamente che ogni tanto mangiava crocchette di pollo al mattino durante il processo di preparazione del pranzo.

La conversazione ha toccato anche le preferenze di Hilary per gli esercizi. Quando si tratta di attività fisica, l’attrice ha rivelato una preferenza per gli allenamenti ad intervalli ad alta intensità (HIIT). Questa forma di esercizio prevede brevi periodi di attività intensa seguiti da periodi di riposo o esercizi di minore intensità. La scelta di allenamenti HIIT di Hilary Duff è in linea con la tendenza popolare nel fitness e i suoi noti benefici per la salute cardiovascolare e i livelli di fitness complessivi.

Durante l’episodio del podcast, Hilary Duff ha fornito approfondimenti sul suo approccio alla dieta e all’esercizio fisico, mostrando la volontà di sperimentare diverse abitudini alimentari pur riconoscendo l’importanza dell’equilibrio e adattandosi alle sue circostanze personali come madre. La sua apertura nei confronti delle indulgenze occasionali e la ricerca di una routine di allenamento che si adatti alle sue preferenze e al suo stile di vita è una testimonianza del suo impegno per il benessere generale.

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