La voca è la tua anima: ecco come averla giovane per sempre
La voce serve a comunicare concetti, manifestare emozioni, instaurare relazioni e svolgere attività lavorative, ma spesso tendiamo a darla per scontata e a non prendercene cura abbastanza. Iniziamo a farlo solo quando è affaticata o scompare per qualche giorno, eppure mantenere la salute vocale è fondamentale. Dall'idratazione alla respirazione, dalle abitudini di vita all'alimentazione, dalla posture alle cure mediche: molto possiamo fare nel quotidiano per non andare incontro al rischio […]